一、情绪稳定的人，活在当下

王阳明曾说：“只存得此心常见在便是学。过去未来事，思之何益？徒放心耳。”意思是说，只要能够存此心，就会时刻觉察到此心，这便是在做学问。对于已经过去的事情和将来尚未发生的事情，现在想它有什么用呢？总是胡思乱想，只会让自己失去本心，徒增烦恼！

二、情绪稳定的人，立志坚定

一个无法控制自己情绪的人，情商也不会很高，更难有远大的志向。

 王阳明与弟子的这段对话主要阐述了保持志向和控制情绪的关系。保持了自己的志向，就等于控制了自己的情绪，控制了自己的情绪，也就等于保持了自己的志向。

三、情绪稳定的人，直面挫折

诚然，我们每天要与很多人打交道，要发生很多事情，哪能每一件事、每一个人都让你快乐呢？当我们发生不愉快的时候，要迅速让其翻篇，不要让坏情绪久久占据心底。

 如果是我连续两次高考都未中，会怎样？估计也不会有第三次了，应该是陷入深深地自我否定与自我怀疑，会抱怨为何自己如此笨拙，为何别人都可以而自己不可以，还会躲避熟悉的亲朋与好友，会不想见到任何一个知道我连续两次高考都未考中的人。

常言道：福兮祸之所伏，祸兮福之所依。被宦官刘瑾贬谪贵州龙场并一路上追杀是王阳明的祸，但参悟多年不曾通透，却在龙场一日得道就是王阳明的福。

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